Finir son Marathon

Finir son marathon (3 mois)

Participer à un marathon, courir un marathon pour la première ou la énième fois, est toujours une expérience à part. Rappelons que de courir la distance mythique du Marathon, 42,195 km ne s’improvise pas! Afin de vous permettre de passer la ligne d’arrivée optez pour ce coaching personnalisé !

Ce programme de coaching en ligne d’une durée de 3 mois est fait pour vous.

Analyse biomécanique de la course à pied
Définition d’un objectif pour le marathon
Protocole de prévention des blessures ostéo articulaire et musculaire pour la course à pied
Renforcement musculaire et amélioration du coût énergétique en course à pied
Préparation Physique 2*/semaine en visio par groupe de 3-4 personnes pendant 3 mois
Programmation de 3 séances de course à pied par semaine sur application

A partir de

17,50

€

la séance

* Prix pour une séance avec un abonnement de 3 mois et la réduction d'impôt de 50%

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