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      • ✅ Toutes les séances effectuées retranscrites sur l’application accès 24/7
      • ✅ Amélioration de la force, du gainage, de l’endurance
      • ✅ Prévention des pathologies cardio-pulmonaires et ostéoarticulaire
      • ✅ Groupe de 5-6 personnes avec un objectif commun

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    LES ETAPES DE VOTRE COACHING

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    PRISE DE CONTACT

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    Elaboration du programme d'entraînement

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    Elaboration de votre programme nutritionnel

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    Séances personnalisées en visio en groupe de 5 chaque semaine

    SPORT

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    Pratiquer une activité physique régulière présente de nombreux bénéfices
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    Santé

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    La pratique d’une activité sportive est liée intrinsèquement à la santé d’un individu
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    Equilibre

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    L’équilibre reste un élément fondamental dans la réussite d’un bon coaching sportif.
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    Emotion

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    Les émotions peuvent être source de force ou devenir handicapantes si elles sont mal gérées
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    News & Actualités

    Ludovic Laborde
    Expert Cybersécurité
    C'est le super plan, il m'a essoré ! Je recommande
    Valerie ELINEAU
    Thérapeute
    Bertrand s'est occupée de moi pour une remise en forme et renforcement musculaire. Plus de sport depuis plus de 2 ans ... J ai apprécié ses conseils, sa pédagogie, et sa patience. En un mot, c est un accompagnement sur mesure, en fonction du rythme de chacun. Je me sens tellement mieux ! Merci Bertrand pour ton professionnalisme et ta bienveillance.
    Stéphane Trabet
    Très bon coach, à l'écoute de votre besoin, méthode adaptée et progressive, programme varié. Toujours ponctuel et avec un véritable esprit sportif.
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