Bien entretenir une hygiène physique et psychique permet de bien vieillir,
Cela permet aussi de limiter et soulager les douleurs corporelles.

Nous proposons un coaching  adapté à chaque personne en fonction de son profil sportif, de sa condition physique, de sa santé et de ses objectifs personnels.

✅ Coaching sportif 1 àu 2 ou séances par semaine en visio avec coach diplômé
✅ Amélioration de la force, du gainage, de la résistance
✅ Prévention des pathologies cardio-pulmonaires et ostéoarticulaire
✅ Suivi des indicateurs de bien-être cardiovasculaires et de la qualité du sommeil (achat de montre connecté non compris) une fois par mois.
✅ Suivi des améliorations sur application
✅ Groupe de 4 / 5 personnes avec un objectif commun